Тайский массаж – польза от процедуры, история и влияние на здоровье

26 ноября

Содержание

1. История тайского массажа
2. Для чего нужен тайский массаж?
3. Виды тайского массажа
3.1 Классический (традиционный) тайский массаж
3.2 Массаж с элементами йоги
3.3 Масляный массаж
3.4 Массаж головы
4. Как тайский массаж влияет на здоровье?
5. Противопоказания и ограничения в тайском массаже
6. Кому нельзя делать тайский массаж?
7. Какой эффект ожидать от процедуры тайского массажа?
8. Частые вопросы

Тайский массаж это уникальная практика, которая сочетает в себе элементы йоги, акупунктуры и медитации. Это не просто расслабляющая процедура, это глубокое воздействие на тело и разум.

История тайского массажа

Тайский массаж имеет глубокие исторические корни: его истоки в древней Индии, где он 2500 лет назад развивался параллельно с традициями аюрведы — древней медицинской системой, использующей натуральные методы лечения.

Тайский массаж описан в древних текстах, и многие считают, что он изначально был практикой монахов, использовавших его для лечения других монахов и последовательных проповедей. Основой этого массажа являются линии энергии «сен»: сосуды жизненной силы протекают по всему телу. С научной точки зрения, эта концепция близка к тому, что современная медицина называет нервными и кровеносными путями.

Для чего нужен тайский массаж?

• В нашем спа салоне в Казани это один из эффективных способов расслабления и лучших процедур для снятия стресса, которая способствует выравниванию эмоционального фона человека и улучшению его психического состояния. Такой вид массажа однозначно полезен в наше напряженное время.
• Помогает в улучшении физического состояния. Многие чувствуют значительное облегчение болей в мышцах и снятие хронической усталости.
• Способствует улучшению кровообращения и лимфатической системы. Это помогает очищать организм от токсинов и усиливает обмен веществ.
• Профилактика заболеваний. Регулярные сеансы могут снизить риск различных хронических заболеваний, улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.

Виды тайского массажа

Существует несколько видов тайского массажа, которые могут быть выбраны в зависимости от индивидуальных предпочтений:

Классический (традиционный) тайский массаж

Этот вид массажа включает в себя сочетание растяжек, давления и воздействия на тело с помощью различных приемов. Массажист использует не только руки, но и локти, колени и даже стопы. В классическом тайском массаже основное внимание уделяется линиям энергии и основным группам мышц.

Массаж с элементами йоги

Этот массаж основан на асанах йоги, которые выполняются с помощью массажиста. Поза, принятие, растяжение и глубокое дыхание помогают расслабиться, увеличить гибкость и улучшить координацию.

Масляный массаж

Oil массаж выполняется с использованием натуральных масел благодаря чему достигается максимальное расслабление. Этот вид массажа не только женский, но и мужской.

Массаж головы

Тайский массаж этого вида массажа сосредоточен на уменьшении напряжения в области головы, шеи и плеч. К тому же, это отличное средство для снятия головной боли и улучшения концентрации.

Как тайский массаж влияет на здоровье?

Научные исследования показывают, что тайский массаж может оказать положительное влияние на здоровье во многих аспектах:

• Способствует снижению уровня стресса и тревоги;
• Улучшает циркуляцию крови: массаж помогает расширить кровеносные сосуды, улучшая кровоток и увеличивая уровень кислорода в клетках;
• Облегчает симптомы некоторых заболеваний, а также головные боли. Плюс многие люди  сообщают об улучшении подвижности после регулярных сеансов;
• Улучшает пищеварение, способствуя работе органов пищеварительного тракта.

Ну и в целом, этот вид массажа способствует улучшению физического, эмоционального и психического благополучия, а также общему укреплению здоровья.

Противопоказания и ограничения в тайском массаже

Несмотря на свои многочисленные положительные эффекты, такая разновидность массажа имеет некоторые минусы и противопоказания. Людям, имеющим определенные проблемы, следует  быть особенно осторожными и проконсультироваться с врачом или мастером перед сеансом. Основные ограничения:

• Острые заболевания

Беременные женщины и люди с острыми заболеваниями, такими как высокая температура, инфекции, обострения хронических заболеваний, должны избегать тайского массажа, так как он может усугубить их состояние.

• Травмы и заболевания суставов

Тем, кто перенес травму или имеет проблемы с суставами, такими как вывихи или переломы, также стоит избегать массажа, пока их организм полностью не восстановится.

• Заболевания кожи

При наличии кожных заболеваний, таких как экзема или дерматит, массаж может вызвать ещё большее раздражение кожи.

• Сердечно-сосудистые заболевания

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией также должны быть осторожны, поскольку интенсивные методики могут оказать негативное влияние на их состояние.

• Нервные расстройства

Людям с тяжелыми нервными расстройствами, перед тем как записаться на массаж, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

• Индивидуальная непереносимость

Некоторым массаж может просто не подходить из-за анатомических особенностей или конкретных ограничений.

Кому нельзя делать тайский массаж?

К сожалению, не все могут воспользоваться преимуществами тайского массажа. Есть определенные группы людей, которым следует избегать этой техники массажа.

• Беременные женщины на поздних сроках беременности. Это может привести к нежелательным последствиям.

• Люди, имеющие серьезные болезненные состояния, такие как онкологические заболевания. Они могут нуждаться в более нежных методах лечения.

• Люди, принимающие определенные медикаменты, особенно антикоагулянты и препараты, снимающие воспаление.

• Пациенты, проходящие восстановление после операций, должны также избегать массажа, так как это может замедлить процесс заживления.

Какой эффект ожидать от процедуры тайского массажа?

Эффект от тайского массажа может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Многие люди отмечают улучшение общего самочувствия после сеанса. Однако, если вы хотите достичь определенных целей, таких как уменьшение болей в спине или улучшение гибкости, необходимо пройти курс процедур.

Обычно клиенты испытывают глубокое расслабление и повышение уровня энергии. Возможно, вы почувствуете легкую усталость после первой процедуры — это нормальная реакция и не стоит быть сразу же против неё. Со временем тело адаптируется, и вы сможете глубже прочувствовать все преимущества.

Некоторые клиенты со временем даже замечают изменения в своем психическом состоянии, такие как улучшение настроения и снижение уровня тревожности. Этот хороший эффект от процедуры проявляется благодаря благотворным воздействием массажа на нервную систему и гормоны.

В долгосрочной перспективе регулярное прохождение сеансов тайского массажа приводит к улучшению общего состояния здоровья и хорошему самочувствию. Эта древняя техника массажа однозначно снизит уровень стресса, улучшит сон и повысит вашу активность.

Частые вопросы

Вопрос: Как часто мне нужно делать тайский массаж?

Для достижения оптимальных результатов рекомендуется проходить курс из 5-10 сеансов, посещая массажный салон раз в 1-2 недели. После курса можно поддерживать результаты и ходить на сеанс один-два раза в месяц.

Вопрос: Что я должен делать перед сеансом массажа?

Рекомендуется избегать обильной еды перед сеансом, но не следует приходить на массаж на голодный желудок. Позаботьтесь о комфорте — старайтесь приходить заранее, чтобы расслабиться.

Вопрос: Я могу поговорить с массажистом во время массажа?

Вы можете делиться своими ощущениями с массажистом. Это поможет добиться лучшего результата, так как специалист сможет адаптировать свои техники к вашим потребностям.

Вопрос: Как долго длится сеанс тайского массажа?

Обычно сеанс тайского массажа длится от 60 до 120 минут, в зависимости от типа массажа и ваших предпочтений.

Вопрос: Может ли тайский массаж быть болезненным?

Тайский массаж может быть интенсивным, но не должен вызывать сильную боль. Если вы чувствуете дискомфорт, сообщите об этом массажисту.